阿達一族愛露營

師姐因為買了大量的老薑 (薑還是老的辣,真的好辣阿..)   

還差點被女兒,推去當山薑夫人

那天買回來的薑,是這張的3倍

有些薑還沒回到家就定位,師姊就發揮起大愛的精神,馬上就來各~送薑陣

眼看還有一大堆薑,堆在那裡實在很苦惱

這幾天天氣極速下滑

老爺感冒,又一直睡不好

索性乾脆來當一下,端熱水給老爺和小姐們洗腳兼泡腳的阿尚好了

我把一大塊薑,切成好幾片,加熱煮沸至成紅色

這幾天就是這樣幫他們泡著

泡到兩隻每晚都要預約,明天的泡腳課程

今天還要一面泡腳一面要喝咖啡    (我天生就是要服務你們的命是不是~是不是阿...)

不過阿尚還是乖乖去準備泡咖啡器具,準備今晚讓老爺和小姐,一面泡腳,一面喝咖啡

(老爺小姐請慢用,小的先退下,有事情再叫小的蛤~)       暗n次方

小姐們一面泡腳,一面看照片

快樂的咧~

泡腳實在是好處多多

睡前泡腳會讓整各身體暖起來,對於手腳冰冷,睡前的泡腳頗為有好入睡的功效

這幾天試下來,老爺和小姐出奇的好睡

証明了真的可幫助入眠

除了好入眠外

現在的人常坐辦公室,也不常運動,下半生常常血液不循環

膝蓋以下到腳底,是最多重要穴道的地方

常泡腳可以促進新陳代謝,促進血液循環

俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」

水的溫度要夠熱,腳踝以上為原則

舒適平放在桶子裡

燙度最好是很燙,然後慢慢伸下去這樣,這樣可以順便去角質,

也才可以達到功效 (小朋友不在此範圍)

泡前先喝一杯溫水,一次浸泡為30分鍾,水溫變溫在繼續加入熱水

最好是可以泡到微微出汗

這幾天實在是太冷了,我們泡到都沒有出一點汗

如果有出汗,要趕快擦乾,不然吹到風可是會感冒滴....  這點要注意 

                              ~阿尚全家人關心您~

孩子們泡完,接下來就是老爺了

在小姐們泡腳時,瑪利亞  (我的頭銜好多喔) 

都會順便幫他們捏捏腳,按摩按摩

幾次下來,她們兩姐妹,也開心的換幫我們服務啦~

最後才是換奴婢來泡

如果一面泡薑水,一面喝薑茶,這樣應該會出汗喔~

天氣冷  有客人來家裡

也可以請他們喝,順便趨趨寒.....

這些薑茶可是我煮了七七一各小時耶??

一大桶到掉好可惜喔~ (勤儉魂上身)

黑心薑茶回收水    (短期內應該沒人敢到我家作客了)

被服務的感覺好好喔~ 喔喔喔~

提共幾個小妙方

冬天來一泡   讚啦~

●鹽泡：溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。

●薑泡：溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。

●酒泡：溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。

●檸檬泡：溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。

●醋泡：溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮